夏天中暑了怎么办
1、如果有轻微中暑的征兆,尽量避免继续暴露在高温环境中,应立即换到通风阴凉干燥的环境,使身体的温度先降下来。
2、中暑后先让身体平躺,脱掉身上多余的衣服,让热气尽快散去。将脚抬高15~30cm,使得血液回流到已缺血的脑部。
3、喝一些绿豆汤或者盐水。绿豆汤是夏季清热解毒的利器,能稍微缓解中暑症状。或者喝一些盐水也能起到降温、补充血容量的作用。
4、中暑后要迅速降温。用湿毛巾敷在头部和躯干,用冰袋放在腋下以起到降温作用。也可用酒精擦拭身体,酒精蒸发吸热降低体温,能起到一定缓解作用。
5、中暑后可以服用或涂抹解暑药。中暑后可以在额头或太阳穴涂抹一些清凉油或是服用人丹、藿香正气丸、梃悸霸庥十滴水等中药。如果是暴晒中暑的话,可以选择仁丹,如果是湿气重引发的中暑,可以选择藿香正气丸。如果不知道怎么中暑的,就选择十滴水。
6、如果出现高烧,并有昏迷、痉挛及呼吸、循环衰竭等症状就要及时送医治疗。
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