如何有效预防近视呢

1、多抬头看天。当有一天，你抬头看天，不适应，感觉好像没以前看的范围广，眼睛需要用力睁开（不是让你看太阳），这时你就要注意了。你已经离近视不远了。

2、戴眼镜玩电子产品。你可以配一副防蓝光的平面境，这可以减少电磁辐射及蓝光对眼睛的伤害。

3、眼睛疲劳休息。当感觉眼睛疲劳时，去用清水洗下脸，抬头看看天空，眨眨眼，揉揉太阳穴。

4、不要挑灯夜战。挑灯夜战一般光线不好，你察觉不到，其实很伤眼睛（我就由于挑灯夜战，不知不觉加深200度），等你意识到就晚了。

5、定期看E字卡片。用E字卡片，检查自己的视力，（经济方便还节省时间）让你对自己的视力有清楚的认识，可以早预防早治疗。

6、不要乱投医。有些发现自己有近砷啼硎实视趋势，就乱用各种药品，错过最佳治疗时期。（好多看眼睛的门诊，眼镜店都是以利益为基础，不要被套路了。）如果不放心，可以到正规的医院，进行合理治疗。