什么东西瘦身最好，美味食谱来帮你

1、　　一：黑木耳红枣汤　　材料：黑木耳、红枣、白糖。　　做法：将黑木耳清洗干净撕成小块备用，红枣洗净说湫鲆胪去核;将准备好的红枣、黑木耳放入砂锅中，锅内加入适量水、白糖同煮1小时即可食用。　　功效：黑木耳内含的成分有很强的吸附能力，可排除体内的毒素及脂肪，从内到外的起到清肠排毒的效果。红枣则是女人最好的滋补品，富含很高的维生素，不仅可以燃脂瘦身，还能滋养身体，使肌肤呈现自然好气色。另外，在冬季喝红枣汤还能很好暖胃暖身。

2、　　二：细体茶　　细体茶在高效实现瘦身的基础上，更增强了美颜功效，能够有效促进体内水循环、血液循环及新陈代谢等功能，使人肌肤红润，精神焕发。

3、　　三：番茄柠檬汁　　材料：番茄一个，芹菜100克，柠檬汁一大勺，以及冷水适量。　　做法：先将洗干净的番茄切成小块，芹菜切段，然后加入适量的冷水。接着就将它们一起放入榨汁机中，稍微榨一下就可以饮用了。　　功效：柠檬对抑制体内脂肪堆积有着很好的作用，番茄则含有多种维生素，可以促进身体新陈代谢，最终达到瘦身的目的。

4、　　四：山楂决明肉汤　　材料：瘦猪肉三两、山楂一两、草决明(决明子)一两、糖一茶匙、盐适量。　　做法：瘦猪肉洗净切片，飞水；山楂、决明子清洗干净；适量的水煮滚，放入所有材料，大火煮十分转文火煮一小时半，加糖、盐调味即可饮用。　　功效：山楂是一种食药两用的食材，冬季吃山楂是最佳的选择。冬季吃山楂不但可以减缓衰老，还能开胃增强食欲。配上决明子可清肝火、通便秘、减肥、健脾胃。