亲身传授美白的小妙招。

1、防晒：要想美白的话首先就需要防晒哦，阳光中的紫外线对皮肤的伤害是很大的，选一个适合自己的防晒霜是很有必要的。防晒霜的质量也要买好哦，有些卖的假的防晒霜用了是没有什么效果，所以要根据自己的肤质认真挑选。不过涂了防晒霜要记得卸妆哦。

2、补水：美白还需要补水哦，不能只顾着美白而忽略了给皮肤补水，肌肤只有喝饱了水才能水水嫩嫩，不仅如此还会变白一些对后续的美白保养打下基础。补水的话可以敷面膜了，最好还是晚上敷哦。水也要经常喝，补水当然要内外一起补了。

3、美白食物：薏米，不要小看了它哦，它也可以美白哦，书上就有记载薏米能白肤。只要取一小把煮水喝就好了，不过薏米是凉性的所以来例限兰蛏愤假的时候不要喝。平时喝上一杯就好了。另外每天一杯纯牛奶坚持下去也能美白。柠檬里含有大量维C是美白佳品，每天一杯柠檬水可以美白哦，柠檬感光所以最好晚上喝。

4、清洁：每天回到家里要彻底清洗脸部。不过每周敷一次海泥面膜做下深层清洁你会发现皮肤瞬间变亮了，因为皮肤里的脏东西都被吸附出来了，可以防止毛孔堵塞。

5、每天都来个水果调理肠道，有个良好的生活习惯，不熬夜不吃辛辣的食物。平时可以吃片维生素C片，都能变白哦。其实变白也不是那么难的，要坚持下去，所有事不是一蹴而就的，不付出怎么会有回报呢？祝愿你们都能变得白白哦！