健康排毒又瘦身小常识

健康排毒方法及又瘦身

1、多喝水:多喝水能促进肝肾的代谢，帮助肝肾解毒，每天应喝8杯水；

2、多流汗:泡澡是个很好的排毒法，它利用热气让毛细孔收缩、肌肤大量排汗。运动也能加速淋巴循环，有助排毒；

3、生活养生常识经典语句。多清洁:保持毛孔畅通可以帮助皮肤呼吸，顺利排毒。

4、女人的20种瘦身圣品你知道吗:1、绿茶；2、丝瓜；3、冬瓜；4、黄瓜；5、紫菜；6、韭菜；7、海带；8、绿豆芽；9、辣椒；10、苹果；11、柠檬；12、白萝卜；13、醋；14、兔肉；15、赤小豆；16、大蒜；17、鸡胸肉；18、鹌鹑肉；19、荷叶茶；20、木耳。