几种下火的食物。
1、莲藕 莲藕属寒性食物,食用最好的方法就是生吃,凉调,具有清热生津、润肺止咳的功效可以帮助人体下火。
2、莲子 新鲜的莲子同样生吃可以帮去人体去除心火,还可以起到养心安神的作用,同时清热。
3、白菜 终极秘密武器大白菜,属寒性,有清热除烦的功效。
4、西瓜 西瓜有润肺化痰、清热降火的功效,上火的时候吃几块大大的西瓜最舒服不过了。
5、药 很多清热下火的药有大黄、黄连、黄柏等,在这里还劝大家少抽烟喝酒,这两种和上火也是密不可分的。
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