怎样让脸部瘦一些

1、 平时要早睡早起，有良好的作息习惯，睡前不要喝太多的水。枕头要稍微高一些，使颈部处于自然状态，太矮的枕头容易使脸部水肿，并且最好选择平躺的睡姿。

2、 平时摄取的盐分不要过多，饭菜要以清淡为主，特别是晚饭，晚饭清淡可以使肾的负担减小，也减少你在夜间的饮水量。多吃水果，多吃些补肾的食物，例如羊肉，山药,韭菜等，减少肾虚引起的脸部水肿。

3、 可以经常对脸部进行按摩，帮助脸部排毒，可以去网上查一下学学脸部按摩瘦脸的方法，坚持进行脸部按摩，促进血液循环，在按摩前应在脸上抹点保湿乳，防止脸部经揉搓产生细小皱纹。

4、 平时要注意坚持运动，每天一定量的运动也会促进新陈代谢，促进血液循环，脸部也会相应的瘦下来，排出多余水分，也要多喝水，脸部水肿也要多喝水，会促进多余水分排出。

5、 平时走路要抬头挺胸，肩部要拉开，不要低头，长时间不端正的走姿，坐仕扪蕙噤姿会使得脸部也显胖，产生赘肉，可以通过瑜伽锻炼矫正。经常张口呼吸也会使脸部有些变形，最好是用鼻腔呼吸，不要用嘴。