你知道孩子缺锌吗这些症状别忽视了

孩子的生长发育离不开各种微量元素的帮助，锌就是其中一种，虽说在体内所占比例非常小，但却有“生命之花”和“智力之源”的美誉。你家宝宝缺锌吗？

工具/原料

缺锌症状

补锌

缺锌症状

1、症状一、宝宝食欲减退，不爱吃饭，有挑食厌食的坏毛病，还有异食癖，爱咬杂物。

2、症状二、宝宝生长发育比同龄人缓慢，个子比较难长高，身材矮小。

3、症状三、宝宝经常感冒发烧，尤其流感季节，更容易患上肺炎等感染性疾病，久病不愈。

4、症状四、宝宝学习能力相对而言比较差，注意力不怎么集中，容易多动，反应能力慢。

5、症状五、宝宝头发变得枯黄，掉发明显，手指甲出现倒刺及白斑，容易出现地图舌。

6、症状六、宝宝视力下降，晚上看不见，容易出现近视、远视等视力障碍。

按照宝宝年龄补锌

1、哺乳期婴幼儿（0-6个月）：3毫克。要求妈妈在孕期时要多吃些含锌量高的食物，例如海鲜、肉类、肝脏等。

2、断奶后的幼儿(7-12个月）：5毫克。多吃辅食补充营养，家长可以将猪肉、猪肝、鸭肝、花生、鱼肉、胡萝卜、白菜、麦芽等做成宝宝能吃的辅食。

3、正在发育中的儿童（1-13岁）：10毫克。主要依靠膳食平衡，5岁以上的宝桡暾瑟丁宝咀嚼能力已经完善，妈妈们需要让孩子养成良好的进食习惯，不挑食，少吃甜食和含味精的食物。合理搭配食物。

4、严重缺锌儿童：孩子完全符合缺锌症状，症状明显需采用药补方式，服用补锌剂等药物。补锌时间一般为2-4个月，症状消失即可停服。