怎样消除身体的疲劳

2、经常喝咖啡，不但能赶走上班时的困意，还可以让我们的大脑得到一定的休息，所以上班或是下班了，都是可以喝咖啡的，只要不是睡觉前喝。

3、涂鸦可以消除脑部的疲劳，可能很多人觉得涂鸦是小孩子干的事情，其实我闲时，也可以涂鸦，不用拘泥于画什么，随心就好。

4、我们将拳头握紧，放到耳朵后面颈部中央的头骨处，头躺在拳头上面，也会感觉自己很放松，这样做会缓解大脑的疲劳。

5、找一些漂亮是图片看一看，欣赏美丽的画面也可以使自己受到美的熏陶，从而得到大脑的放松和休息。

6、我们也可以闻一闻精油，精油的味道有很多种，如柠檬，葡萄柚，柑橘等，都会对大脑起到提神放松的作用。