孕期安胎法则教教你 小结孕妇怎么防辐射

1、如何在怀孕中期安胎？关于这一问题，宝妈尺攵跋赈们可以从孕中期胎儿的发育情况中找到安胎的秘诀。　　　　孕中期主要是指孕期的第5-7个月。在这三个月中，胎儿的身体器官会逐渐的完善。特别是在胎儿成长发施仿脊饬育的第5个月，胎儿的变化是相当快的。　　　　据了解，胎儿在第5个月时，胎儿的头已占全身长的1/3，耳朵的入口张开;牙床开始形成；头发、眉毛齐备。手指脚趾长出指甲，并呈现出隆起，胎宝宝还会用口舔尝吸吮拇指，那样子就像在品味手指的味道。

2、指甲，并呈现出隆起，胎宝宝还会用口舔尝吸吮拇指，那样子就像在品位手指的味道。　　　　由于皮下脂肪开始沉积，现在的他皮肤变成半透明，但皮下血管仍清晰可见，看起来有点吓人哦!不过他的骨骼和肌肉越来越结实了，是个健壮的小人儿。

3、所以，从孕中期胎儿的发育情况可以知道，孕中期是胎儿骨骼发育和身体器官完善的时期。那么针对胎儿在孕中期的身体发育情况，宝妈们如何在怀孕中期安胎呢？

4、如何在怀孕中期安胎　　　　针对胎儿在孕中期的变化情况，宝妈们可以通过补充以下三种元素来达到安胎的效果。　　　　补充维生素a。从上可知，胎儿在孕期的第5个月是骨骼发育的关键时期。在这时期内，扫难绂踔孕妈们应多食用含有维生素a的食物。如胡萝卜、菠菜、鱼肝油和青椒等。

5、补铁。孕中期，随着胎儿的快速发育，孕妈们会很容易出现贫血症状。所以，宝妈们应保证每天铁元素的摄入。如菠菜、猪肝、牛肉等。

6、补钙。从上可知，孕中期是胎儿骨骼发育的黄金时期，所以，孕妈们应该格外的注意钙于元素的摄入。在饮食上可以食用牛奶、骨头汤、豆腐等。

7、使用专业的防辐射工具　　如需长期对着大型电器工作的，可以穿防辐射服，比如防辐射服就具有很好的防辐射效果。但是对这些产品，准妈妈也不能过于依赖，因为防辐射工作的作用毕竟是有限的，只能起到辅助的作用，根本上还是需要准妈妈在日常生活中更加注意。

8、如何在怀孕中期安胎？根据胎儿在孕中期的身体变化情况，宝妈们可以通过分别补充维生素a、补铁、补钙等方法来起到安胎的效果。