如何预防儿童青少年近视

1、首先我们要增加儿童、青少年户外活动和锻炼的时间从而增强孩子的体质，减少患近视的概率。

2、我们要严格控制孩子使用电子产品的时间，避免因为长时间使用电子产品从而伤害到孩子的眼睛从而患近视的可能。

3、保证孩子在晚上学习的时候光线要适度，避免因为光线过弱或者过强对孩子的视力造成伤害。

4、我们要引导孩子连续的读写时间不超过40分钟，避免长时间用眼对孩子的视力造成伤害。

5、我们要保障孩子的睡眠和营养，给孩子多吃鱼类、水果等对视力有益的食物。

6、如果我们发现孩子视力开始持续下降，要赶紧就医进行科学的干预和近视矫治。