怎样预防风湿病

1、即使是夏天也不要穿让膝关节暴露在外的衣服，应该以过膝的为主，例如七分裤，既可以获得些许的清凉，也可以适时地保护膝关节，预防风湿病的生成。

2、夏天开着空调的时候不要让关节暴露在外，最好穿长衣长裤，或者在身上盖一点东西，保持身体的暖度，以防投蹯笳瘗风湿病的发生。

3、加强锻炼身体，比如早晨跑步，每天晚饭后走步，增强身体素质。避免风寒湿邪侵袭。

4、居住环境一定要阳光充足，空气流通，对风湿的预防有一定的好处。

5、冬季更应该避免沾凉水，任何时候都要避免洗冷水浴，保持身体的温暖才是预防风湿病的王道。

6、不要过度劳累，这样风寒湿邪可乘虚而入。要做到劳逸结合，饮食有节，起居有常，活动与休息适度是很重要的。