缓解秋冬季节皮肤干、嘴唇干！！！

1、柠蟀泶慑匕檬柠檬含有丰富的维生素C，经常喝柠檬水，可以补充维生素C，更具有美白护肤的功效。建议喝柠檬水的时间是午餐或是晚餐后的半小时，这样更容易吸收，吸收的越多就越能抗氧化，对皮肤干、嘴唇干有很好的缓解作用，长期喝能改善皮肤哦

2、蜂蜜每天早上先脸刷牙后，空腹先喝一杯蜂蜜水，调节一下因晚上睡眠流失的水份和营养，能补充人体早上所需要的能量，还能消除饥饿的感觉哦

3、红枣红枣对女从而言是不可缺少的食物之一，它能补血美容养颜，更有很多其他的功效，每天配合蜂蜜水吃三五颗红枣，对皮肤有很好的养颜作用

4、枸杞枸杞很多人都知品疏饯懒道可以用来煮汤，也可以用来泡茶，一般的人都应该只知道红色的枸杞，这种枸杞在超市都有卖，也比较普遍，也能补充人体日常所需要的各种矿物元素及维生素

5、黑枸杞黑枸杞比红色的枸杞营养更丰富，它富含花青素，具有抗氧化作用，能延缓衰老，增强皮肤弹性，坚持每天晚上睡之前喝一杯，能增强皮肤的光滑度