育幼健康：6类宝宝急需补钙

1.早产儿。

早产儿由于提前降生，体内的骨钙量比健康的新生儿少。而聂馏笔彗且他们在出生之后还要经历一个追赶性生长期，对维生素D和钙的需求量比健康婴儿高很多，如果不增加补充，很容易影响生长发育和骨骼健康。

补钙方案： 早产儿一出生就应该补充维生素D，用量还要增加到每天800单位，出生后满3个月改为400单位。早产儿肝肾功能不好，所以在钙质、维生素D的剂型选择和用量方面，还要请儿科医生根据宝宝的身体情况而定，家长切不可擅自做主。

2.妈妈怀孕期间缺钙的宝宝。

如果妈妈在怀孕期间或者哺乳期间缺钙和维生素D，那么对宝宝也同样有影响，宝宝出生之后则容易维生素D和钙的储备不足，因为胎儿的营养完全来源于母亲。同样，母乳是婴儿的主要食物来源，若妈妈日常饮食中钙和维生素D的摄入量不足，也将直接导致宝宝摄入量不足。

补钙方案： 准妈妈在孕期就应该注意补钙，保证每天喝500毫升奶，并适当补充钙剂和维生素D，钙D软胶囊是最好的选择。哺乳期也应该多吃含钙量高的食物，如奶制品、豆类、鱼、虾、海带等。

3.双胞胎或多胞胎

双胞胎或多胞胎大多有低体重和早产的情况，出生时维生素D和钙的储备大多不足，出生后要追赶生长，需要的维生素D和钙比普通足月儿多，出生后应及时给予补充。

补钙方案： 一出生就应该补充维生素D，每天800单位；出生后满3个月改为400单位，并适量补充钙剂。

4.冬季出生的宝宝。

冬季天气寒冷，婴儿户外活动少，宝宝接受日照不足，体内维生素D合成不足，容易维生素D缺乏，进而影响体内钙的吸收和代谢。

补钙方案： 宝宝出生14天后，就要开始补充预防量的维生素D，每天400单位，出生3个月后适量补充钙剂。最好是每天1粒钙D软胶囊，同时补充维生素D和钙，增进宝宝骨骼发育。

5.经常腹泻的宝宝。

长期腹泻影响维生素D和钙的吸收，也会导致缺乏。同时腹泻还将给宝宝的肠胃等其他功能疾病。

补钙方案： 及时治疗腹泻，改用水溶性维生素D口服或肌肉注射剂型补充维生素D，同时口服适量钙剂。

6.生长发育较快的宝宝。

如果宝宝生长发育再明显比同龄婴幼儿快，需求量就更大。父母需格外留意宝宝有没有维生素D和钙缺乏的表现，必要时适当补充。2岁前是宝宝第一个生长发育高峰期，本来对维生素D和钙的需求量就大。这期间家长应该特别注重宝宝的健康状况。

补钙方案：2 岁前每天的奶量要大于600毫升，1～2岁之间每天奶量要大于500毫升，并注意添加豆腐和鱼虾等含钙丰富的食物。如确实存在维生素D和钙缺乏的状况，应适当补充。