减肥要戒掉的6种食物
1、炸鸡腿,汉堡。不油抄贼谟伦炸的鸡腿, 每100g的热量是181大卡, 而100g炸鸡腿的热量就飙升至300甚至400大卡
2、蛋糕。吃着过瘾,减肥方只吃多少。每100克348的热量,相当于3碗米饭。
3、火腿。 100g瘦猪肉的热量为307大卡, 加工后的火腿,每100g大约有850g, 涨了一倍不止
4、碳酸饮料。每100ml热量是180千焦,一瓶下去几百千焦就有了
5、肥肉。 每100g也有400大卡的热量
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