如何做好吃的烤羊腿
1、市场买来的羊腿,洗干净擦干,用刀在羊腿上切几刀,每隔2厘米划一刀。方便研制的时候入味。
2、用手在羊腿上不断按摩,这样有助于更入味。然后羊腿上再撒上迷迭香,黑胡椒,孜然。
3、羊腿上淋上少许橄榄油,还是按摩,按摩过的羊腿会更加入味。用保鲜膜裹在羊腿上,放入冰箱冷藏2个小时以上。
4、土豆,地瓜,南瓜,胡萝卜去皮,切成小块,西兰花要仔细清洗,我是用面粉清洗会更干净。西兰花也切成小块。
5、将蔬菜倒入烤箱盘子,放入葱姜蒜,盐,黑胡椒粉,罗勒叶和迷迭香。烤箱预热120度5分钟。
6、把羊腿放在蔬菜的上面,羊腿表面也要仔细的刷上一层蜂蜜。放进烤箱里220度烤90分钟,每隔半个小时要再刷一次蜂蜜。这样美味的羊腿就上桌了。
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