养元饮品六个核桃营养价值及功效

1、核桃的营养我国有“以形补形，以色补色”的说法，所以古往今来都说吃核桃补脑。其实，这孀晏弁钾也不是子虚乌有。核桃是世界四大干果之一，营养丰富，含有不饱和脂肪酸、蛋白质、矿物质、微量元素等各种营养成分。现沪枭诽纾代科学研究已经表明，核桃仁的蛋白质成分中含有对人体极为重要的赖氨酸，对大脑神经的营养很有益；不饱和脂肪酸可以促进脑细胞新陈代谢，活跃大脑；褪黑素则可以改善睡眠质量等等。

2、促进脑部发育平时多吃一些核桃，可以吸收丰富的磷脂，这种物质是人类脑部发育时必需的营养成分，而且人体在吸收丰富的磷脂以后，对智力发育有良好的促进作用，它不但能提高记忆力，还能让们的思维反应能力明显提高。

3、降低胆固醇预防高血脂核桃这种食材中还含有丰富的不饱和脂肪酸，特别是亚油酸和亚麻酸的含量比较高，它能清除人体血液中积存的胆固醇，也能降低血液中高密度脂蛋白的含量，能稀释血液降低血脂，也能减少冠心病发生。

4、提高心脏功能核桃的果仁中含有多种天然抗氧化成分，特别是黄酮类物质和微量元素硒的含量比较高，这些物质不但可以保护心脏，提高心脏功能，还能营养心肌，提高心肌的收缩能力，平时多吃核桃仁既能强心也能降低心脏病的发病率。

5、延年益寿延缓衰老核桃还是一种有着长寿果之称的纪康食材，它含有丰富的植物蛋白和多种对人体有益的维生素与矿物质，平时人们食用以后能滋补五脏，提高身体各器官功能。而它含有的维生素E和微量元素硒则能提高身体的抗氧化能力，减少自由基生成，不但能延缓衰老还能延年益寿。

6、化痰平喘核桃仁皮的营养价值与药用功效比核桃仁再加出色，平时人们食用以后可以消除气管中的炎症也能加快痰液排出，平时人们吃核桃仁时如果把表皮一起吃下去还能预防痰多咳嗽以及哮喘等多种疾病发生。

7、预防便秘核桃仁皮虽然特别薄，但是香气独特，含有天然的油脂，它与核桃仁一起吃下去，能润滑肠道，也能加快肠道蠕动，可以促进人体内大便生成与排出，对人类的消化功能减退与便秘都有很好的预防和缓解作用。

8、保护心血管核桃仁皮虽然特别薄，但是却含有一些天然黄酮类物质和一些甙类成分，它与核桃仁一起食用可以保护人类的心血管，能预防血管老化，也能提高血管通透性，对现在中老年高发的动脉硬化与中风以及冠心病都有良好的预防和缓解作用。

9、提高肾功能核桃仁皮虽然不起眼，却是一种功效出色的中药材，它能入肾经，可以提高肾功能也能预防肾炎，平时人们适量食用可以补肾壮阳，而且也能预防小便不利。除了这些作用以外，核桃仁皮还有一定的镇静安神作用，它能直接作用于人类的神经，能提高人类睡眠质量预防失眠发生。

10、核桃营养丰富，但并不是所有核桃都具有同等营养成分。养元饮品六个核桃的核桃，则是选择的我国最优质的核桃而制成，从而确保了它的营养品质。在核桃的选择上，养元饮品六个核桃有【3·6·36】这么一套科学选购标准。在水分、色泽、口感、饱满度、粒度、杂质这六项检测标准；36则是指蛋白质、脂肪等36项理化指标。经过这一层层的筛选之后的核桃，才能成为养元饮品六个核桃的原材料。养元饮品六个核桃因为其采用优质核桃原材料、精进的工艺，长期饮用能够对大脑起到积极作用。