感冒咳嗽吃什么好

1、生姜。性温，味辛，具有散寒发汗、解表祛风作用，适宜风寒感冒者食用

2、蜂蜜含有丰富的抗氧化剂，可以帮助对抗感冒引起的感染，此外，蜂蜜越浓稠，其抗氧化成分越丰富。蜂蜜黏稠、味甜且浓度大可以增加唾液的分泌，帮助化痰和润滑呼吸道

3、紫苏。性温，味辛，有发汗、散寒、退热作用，对风寒感冒之人宜食

4、洋葱具有发散风寒的作用，气味辛辣，具有抗寒功效，能抵御流行感冒，且有较强的杀菌作用

5、可乐煲姜具有一定的散寒、止咳、提神的功效，可以在一定程度上帮助治疗感冒以及缓解咳嗽

6、萝卜猪肺止咳汤，萝卜1个，猪肺1个，杏仁15克。加水共煮1小时，吃肉饮汤。清热化痰、止咳平喘、治久咳不止、痰多气促

7、罗汉果。性寒，味甘，能解热、清肺、止咳。因此，风热感冒，发热咳嗽者宜食之

8、橄榄。又名青果。有清肺、利咽喉、化痰的作用，对风热感冒合并咽喉肿痛者尤为适宜

9、金银花清热解毒，治外感发热咳嗽。制成凉茶，可预防中暑感冒。凡夏季风热感冒，发热咽痛者，宜用金银花泡茶频饮