孕期吃什么水果最好

1、苹果：含有丰富的维生素和矿物质，如磷和铁等元素，有利于胎儿的大脑皮层的发育，促进后天记忆力的形成。

2、猕猴桃：含有丰富的维生素C、叶酸和纤维素，有助于胎儿的健康发育，并帮助预防便秘。

3、樱桃：含有丰富的铁、胡萝卜素、维生素幞洼踉残B1、B2、柠檬酸和钙等营养成分，可以改善孕妇的贫血问题，对胎儿的智力发育有益。

4、石榴：含有丰富的维生素C和微量元素，有助于提高孕妇的免疫力，促进胎儿的发育。

5、香蕉：含有丰富的钾和镁元素，有助于调节血压，改善孕妇的水肿问题，还有助于促进胎儿的神经发育。