辣木籽怎么吃减肥呢

1、辣木籽可以加在炒菜里面食用，类似于花椒一样，每天炒菜的时候加点辣木籽进去，一次性不要加太多，长期食用就可以起到减肥的功效。

2、辣木籽炸飒蛏擢墟油之后混入食用油里面，这样炒菜的时候每次用加有辣木籽的食用油，食用之后可以起到减肥的功效，这也是一个长期食用的过程，如果只吃一两次辣木籽油是没有什么效果的。

3、辣木籽煮熟之后煮熟之后直接食用，不过因为辣木籽外表有壳，所以还需要去壳之后才能食用，每天吃一点。就能起到减肥的功效。

4、辣木籽泡水喝。用辣木籽泡水喝，同时还可以加点菊花茶之类的，这样既可以降火，也可以起到减肥的功效。不过泡水喝的效果没有直接食用的效果好。

5、辣木籽泡脚也可以起到减肥的作用，用辣木籽泡脚，可以加快血液循环，促进体内消化吸收，这样长期坚持下来就可以起到减肥的效果了。

6、如果想要食用辣木籽减肥效果更加明显更快的话，可以食用辣木籽加运动。以上就是小编对食用具有减肥功效的辣木籽的方法，希望能帮到大家！