腿抽筋是怎么回事：日常三原因分析

1、腿部压迫长时间压迫腿部神经容易引起腿抽筋，如长时间保持一 种姿势，迫使小腿神经长时间处于压迫状态，就会引起肌肉“被动挛缩”。因此要注意避免腿部长时间一种姿势。

2、胎儿影响缺钙引起的腿抽筋。怀孕期间由于胎儿需要从母体中获取钙等营养物质，加上孕妇钙流失严重，需要摄入足够的钙维持日常所需，如果摄入不 足就会导致缺钙进而引起腿抽筋。

3、寒冷刺激这种寒冷引起的腿抽筋。这种情况多发生在夜晚，腿着 凉受冷容易引起抽筋，严重时疼醒，影响夜晚睡眠质量。孕妇怀孕期间一定要注意保暖， 尤其晚上休息时要盖好被子，避免腿部着凉引起抽筋。