女人喝柠檬水有哪些好处

1、祛痘经常喝柠檬水有促消化排肠毒的作用，尤其是对缓解便秘有明显作用，减少身体里的毒素和垃圾的堆积，对于减轻痘痘和淡化痘印也有明显作用。

2、促进伤口愈合不小心别磕破，害怕留疤痕，可以选择多喝柠檬水，因为柠檬水有促进皮肤细胞再生的功效，可以促进身体的代谢，让伤疤更快的愈合，降低留疤的几率。

3、延缓衰老柠檬中含有天然的维生素c，具有很强的抗氧化作用，可以加快皮肤的新陈代谢，减少黑色素的沉淀，延缓肌肤的衰老，还有防止皱纹的出现，让皮肤从内到外的透亮干净。

4、美白柠檬水应该是最简单最天然的美白食物了，柠檬中不仅含有大量的维生素c，还有丰富的果酸，果酸具有漂白的作用，所以经常性的喝柠檬水具有帮助美白、均匀肤色的作用。

5、祛斑夏天的紫外线和辐射都比较强，很容易晒出晒斑，喝柠檬水可以有效减少阳光的辐射，淡化黑色素，防止色素沉着，起到祛斑的效果，还可以用柠檬汁稀释后洗脸，同样可以达到祛斑的效果。

6、排毒，缓解便秘柠檬有帮助肠道消化、清理肠道垃圾、促进排便的作用，对于长期收到便秘困扰的女性，多喝柠檬水是最天然最安全有效的办法，对于缓解便秘有明显作用。