怎样培养孩子最佳应考心理状态

1、首先要让孩子充满信心的进入考场。信心从何而来呢？主要是来源于孩子比较客观的自我评价，考试过程当中如果遇到难题和比较复杂的题目的时候，自己一定要细心，首先力争不出错误，因为你觉得是难题，别的考生一样也会觉得困难，因此一定要冷静思考，比别人多几分信心。

2、拿到考卷的时候先不要情绪激动。首先要保持自己的大脑处于不兴奋也不偏低的状态，首先把试卷通看一遍，棵褶佐峨还可以先找一些比较同柙丕牌容易的题目开始做，如果看到难得题目，可以先跳过去，做完别的题目过后在回头来做，说不定就突然想通了，思维比较困难的时候，要稍微的自我调节一下不要太紧张，难题大家都是一样的，我一定会想出来。

3、遇到挫折要坚强。连续3天的考试，就是让孩子对困难不断的去克服。家长要在孩子困难的时候不断的鼓励孩子去克服困难，坚持考完最后一场，一定要把最后一秒钟坚持过去，如果上一门考的不好，要立刻调整好心态，保持充足的信心去面对下一门，争取获取很好的整体考试效果。

4、注意扬长避短。每个人的聪明都是不一样的，擅长的考试科目也不同，因此家长要根据自己孩子情况，扬长避短，尽量发挥自己孩子的优势科目。减少不好的科目的压力心态。

5、摒弃外黢茕茚痔界和自身的压力。老师的厚望，家长的期盼，个人奋斗目标，往往使考生对考试成功的期望值过高。在这些无形的压力之下，考生往往忧心忡忡，焦虑不安，心理失调。因此，针对这种情况，教师、家长应有意识地引导考生对考试持一种正确的、辨证的看法，使其认识到“成功的道路千万条”，升学只是其中的一条而已，“天生我材必有用”，只要自己在通向成功的道路上披荆斩棘，勤奋耕耘，即使升学无望，在其它方面也可以实现人生的辉煌。此外，还要使其充分认识到心理压力的危害性，自觉地放下思想包袱。

6、要有充分的思想准备。有的考生尽管自信心十足，但是缺乏承受、应付失误等意外事情的思想准备，在考试中一遇到“棘手”的问题，或由于前面科目的考试中状况不佳，没有达到预期的理想成绩，就容易产生“怯场”。所以，考前的思想准备十分重要。事实证明：考生在知识等同的条件下，谁思想准备得充分，谁就能取得更好的成绩。