分享自己治疗痔疮的真实有效方法

1、改变不良的排便方式；缩短蹲厕所的时间，有些人喜欢在排便时看书、看报、抽烟、玩手机，无形中大大延长了排便时间，这是极其不好的习惯；

2、加强肛门的功能锻炼；如肛门收缩运动，又称“提肛”，即自我调整括约肌，收缩、放松肛门，一收一放，每次50下，约3分钟，每日1至两次，随时随地都可做。从事久坐、久站、久蹲工作的人，要合理变化体位，定时活动下肢和臀部肌肉，力求劳逸适度，动静适合。

3、调整饮食习惯；病从口入，这是熟为人知的一句话，很多疾病都是因为我们的不良饮食习惯造成的。在日常生活中我们吃的过饱，以及偏食肉类、油炸、油煎及辛辣刺激性的食物，会对肠胃功能造成不同程度的损伤，导致痔疮发病。有了痔疮要忌吃辛辣、刺激性食物；忌吃难于消化、坚硬的食物，忌吃高脂肪、高蛋白食物；

4、正确的清洁护理方式；保持肛门的卫生清洁，排便完毕不是用纸随便擦几下就行了，要把肛门清洁干净，减少细菌的繁殖。美国专家在生命骀旬沃啭时报上发文指出：专门的痔疮护理湿巾擦屁股可有效预防痔疮，很多痔疮患者发现，用痔疮湿巾取代厕纸，对痔疮也有很好的缓解作用。肤健高科™痔疮护理湿巾以低敏无刺激的竹纤维面料为载体，比普通纸巾更柔软，并添加金缕梅提取物、七叶树提取物这对祛痔黄金搭档的最佳药效组合，可即时有效的缓解痒痛、促进循环、清除异味、减少渗出。

5、妊娠期痔疮预防：因为怀孕期间行动不便，会长时间的坐。加上子宫的增大，腹压增高，导致肛门淤血，引发痔疮疾病。痔疮护理湿巾添加多种纯天然植物成分，加强毛细血管壁防渗功能，增强静脉紧张性作用，有效预防痔疮的发生。