如何增强记忆力

1、可以吃一些有利于记忆力的东西，比如牛奶啊鸡蛋啊这些富含蛋白质的东西，也可以吃吃核桃补补你的脑力，增强记忆力的食物有很多，多吃这些东西，能提高你的记忆力。

2、积极的开发你的右脑，可以尝试用左手来写字和做事情，左撇子的人则相反，开发你不经常用的脑子，可以让你变得更加的聪明，记忆力也会变好。

3、活动自己的手指，像打游戏啊做手指操啊什么的是很好的方法，俗话说的好十指连心，心指的是人体的控制中枢就是大脑啦，练手就在练大脑，也能增强记忆力。

4、寻求外部的刺激，去刺激大脑记一些艰涩难懂的东西，比如无理数啊，根号2啊π啊之类的，能够很好的刺激大脑，让大脑活动起来。

5、把之前记得东西再拿出来进行复习，记住一件事情，没有人能够记住所有的东西，每个人都会遗忘一些，只有再次的记忆才能够记得更牢，更不容易的去忘记。

6、不要去厌恶你要去记忆的对象要对它抱有一定的兴趣和热情，这样你的记忆效率会好非常的多，因为你的精神一直是集中着的，聚精会神能够提高你的记忆效率哦。