小孩子怎样预防近视眼

1、1.不要看太多的手机和电视现在科技越来越先进，而各种破坏眼睛的因素潜伏在我们的周围。比如，电脑，手机，电视等等，这些都是引起射省唏块近视的原因。所以，要预防近视的话，我们就要让孩子少看电视，尽量不要让他们玩手机，只有远离了引起近视的原因，孩子才能避免近视。

2、2.看碜钓芡涸书看半个小时要休息一下眼睛看书要比看电脑那些好一些，但是还是不能一直看，这样就容易引起眼睛疲劳，从而造成近视。所以每隔半个小时要注意休息一下。闭闭眼睛，调节一下自己。

3、3.多看绿色植物当眼睛感觉到疲劳时，我们可以闭闭眼睛，也可以看一看远处绿色的植物，这样有助于缓解疲劳。

4、4.正确的做一做眼保健操可以学习套眼保健操，当自己眼睛疲劳时，可以做一下，但是一定要把手洗干净再做，要不会适得其反。

5、5.注意眼睛卫生有的时候眼部疾病会使眼睛造成近视。所以我们也应该注意用眼卫生，不要用脏手去揉搓眼睛，不要在阳光下看书，不要被太阳一直晒。

6、6.可以吃一些亮眼的食物可以喝一些亮眼的水，比如决明子，玫瑰花，柠檬等，还有吃一些缓解眼睛疲劳的食物，蔬菜多吃一点。这些都能有效预防近视。