二米饭有哪些营养
1、补充营养素的基础食物米粥具有补脾、和胃、清肺功效。
2、防治消化不良具有防止泛胃的功效。小米具有滋阴养血的功效,可以使产妇虚寒的体质得到调养,帮助她们恢复体力。小米对脍篙守酬抗泻肚子、呕吐、消化不良及糖尿者,都有帮助。减少细菌小米也能解除口臭,减少口中的细菌滋生,还能治脚气病,神经炎和癞皮病,失眠、头疼、精神倦怠、皮肤“出油”、头皮屑增多等症状。防流产能滋阴小米的丰富氨基酸帮助预防流产,抗菌及预防女性阴道发炎。小米中所含的类雌激素物质,能滋阴。
3、二米饭兼有二者共有的营养成分。杂 粮糙米中的无机盐、B族维生素(特别是维生素B1)、膳食纤螗徇吼笊维含... 磷、铁等矿物质,具有很高的营养价值和食疗保健功效
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