关于减肥的一个方案

1、减肥药，减肥餐，什么的大多都不靠舯狻姥荔谱，吃那些东西还不如吃黄瓜，绿色健康，绝对那些药啊餐啊什么的里面都有黄瓜，神奇的不能再神奇的好东西了，还便宜。

2、给自己定个方案，例如说每个月吃多少顿黄瓜（当然是代替一餐饭的），我建议生吃，洗干净带皮吃（安了 绝对不算美味的），应该是被代替了越多顿饭效果越好。

3、这个绝对比所谓的减肥药 减肥茶 减肥餐靠谱，至少我知道我吃的是什么，对减肥效果怎么样的食物，不会被坑。

4、我不是完全没试验过，我自己曾今也吃过的，效果么是明显滴，但是那个味道，真的偶尔想起，明天绝对不吃黄瓜。

5、这个方法绝对有效，减肥需谨慎，量力而行。

6、祝福大家减肥成功，凸显完美身材。