如何缓解孩子的高考压力

1、1要客观诚实过犹不及，请考生父母客观诚实地面对考生的现状，为其制定合情合理的高考目标。

2、2要理性宽容 焦虑并不一定能转化为学习动力，有时候反而会影响复习效果；科学的复习，在制定合理的复习计划的同时，需要有节奏的执行；高强度的学习间隙，需要一定程度的放松休息，始终让精神处于紧绷状态，反而会适得其反。

3、3要生活正常高考要重视，但父母不要因此打乱了自己的生活节奏，将重心全部围绕孩子高考复习上。如此会给考生带来很大焦虑情绪，背上沉重的心理包袱。

4、4不要过分瓶茶硅稷殷勤过分殷勤，甚至低三下四的小心，很大程度上会增加考生的内疚心理，并随之产生愤怒情绪，反过来向父母宣泄。复习阶段，保证考生心态平和更重要。父母不需要刻意而为，保持日常生活状态和家庭和谐更有利于考生复习。

5、5不要掩耳盗铃 若是出于真心，是非常好的减压良方。但如果是自欺欺人的话，考生反而会益发苦闷，无形中增加了心理压力。

6、6不要用比较的方式激励 当考生埋头复习的时候，父母的激励如果正面积极，是一种良好药方，如果方式不当，反而会增加考生压力，影响复习效果。同时，如果考生袖紫囫挡还需要父母激励才能认真复习，则说明在现阶段考生还没有明白高考的重要性，如此就不是激励可以解决的了。