IT人得了鼠标手如何预防与治疗

1、最好调整下键盘和鼠标的高度，最好让鼠标的高度低于坐在椅子上时肘部的高度，最多和肘部一样高。

2、手腕最好保持自然姿势，尽量养成习惯靠臂力来移动鼠标而不是用腕力。

3、鼠标的款式要选择适合自己的款式。这个鼠标是天天使用的东西当然要选最好用的

4、尝试左右手交换使用鼠标，最好的治疗鼠标手的方法当然不使用鼠标啦。但对于IT工作者这怎么可能呢，还是尝试左右手呼唤吧。

5、生活中要注意整体的保健， 每天洗澡，泡手腕、泡脚，保持血液通畅，忪鄂菅塬促进局部血液循环， 多去户外晒太阳，多做锻炼，打打篮球，网球啥的增强手腕局部的抵抗力。