吃什么补肾-黑豆浆

1、先将黑豆洗干净，在温水中泡4小时左右，水要淹过黑豆约二到三倍高。　　

2、待黑豆泡软，倒掉泡黑豆的水，把黑豆和枸杞放入豆浆机（料理机）中。　

3、启用豆浆机十多分钟煮开，新鲜的黑豆浆就做好了。如果用料理机的话打出来的就是生豆浆，要彻底煮熟了才熹栳缂靖能喝。　　

4、大家可以按照自己的口味加入适量的糖，这样口感会更好。