怎样做親子瑜伽圈叉圈
1、叉（╳）：親子兩人並排站立，雙腳打開比肩略寬，內側腳外緣貼緊。內側手握手，外側手平舉準備。
2、圈（○）：內側手保持握手，外側手在頭頂上方握手。
3、叉（╳）：內側手保持握手，外側手向外側斜上方延伸。
4、兩人互換位置練習。
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1、叉（╳）：親子兩人並排站立，雙腳打開比肩略寬，內側腳外緣貼緊。內側手握手，外側手平舉準備。
2、圈（○）：內側手保持握手，外側手在頭頂上方握手。
3、叉（╳）：內側手保持握手，外側手向外側斜上方延伸。
4、兩人互換位置練習。