食补养生菠菜炒蛋的做法

2025-04-23 16:47:41

1、先洗好菠菜切两刀，准备好鸡蛋和葱蒜

2、菠菜焯一下水去草酸，一分钟左右就成

3、蛋液打散，放几滴料酒一点盐，摊好后备用

4、爆香葱蒜

5、倒入菠菜和摊好的鸡蛋，放点盐和味精

6、出锅盛盘开动

7、做好了开始养生之旅吧

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