大伏天怎么吃养身
1、在饮食上应注意清热祛暑，多吃果蔬粥汤。
2、金银花、菊花、百合花冲泡成茶，是消暑佳品。
3、荷叶、淡竹叶、薄荷叶适合冲泡、入汤。
4、绿豆、赤小豆、黑豆称之为“夏季灭火器”。
5、西瓜、丝瓜、冬瓜可以清热消暑，凉血解毒。
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1、在饮食上应注意清热祛暑，多吃果蔬粥汤。
2、金银花、菊花、百合花冲泡成茶，是消暑佳品。
3、荷叶、淡竹叶、薄荷叶适合冲泡、入汤。
4、绿豆、赤小豆、黑豆称之为“夏季灭火器”。
5、西瓜、丝瓜、冬瓜可以清热消暑，凉血解毒。