什么样的牛奶最有营养怎样正确喝牛奶

1、越浓稠的牛奶营养价值更高吗？不是这样的， 并非是越香浓和越粘稠的牛奶越有营养， 这是一稍僚敉视个误区。市面上很多商家用粘稠和挂杯来打广告，其实，有些牛奶是通过增加粘稠剂产生的浓稠效果的，这类珑厥抑渴牛奶营养价值反而更低。

2、现在市面上有很多有机奶， 有机奶主要是里面不加任何添加剂，但是轮到营养价值，其实跟普通牛奶差不多。

3、牛奶不要和水果同食水果中含有有机酸和维生素c， 跟牛奶相遇后会结成沉淀， 对肠胃的吸收不利，还可能会引起腹泻。但是对于双方的营养价值吸收其实是没有太多影响的。

4、千万不能用牛奶送服药这其实也要看是什么药品 如果是维生素类的，还是可以用牛奶送服的。但是有些药品， 尤其是降压药和抗生素类的， 千万不能用牛奶送服， 甚至会危害生命

5、睡前一杯牛奶可以让你睡的更香甜牛奶会让你睡的更香甜，所以不妨在睡觉前喝一杯热牛奶

6、冰牛奶容易引起腹部不适有些朋友习惯直接从冰箱中取出牛奶直接食用， 这对肠胃状况不太好的人来说容易引起腹泻， 不妨加热或者放置到常温后再喝。味道也会更好哦