如何让头发长的快

1、平时多吃一些胡萝卜，胡萝卜中的维生素配合着头部按摩，可以使头发长的快一些。常按摩头部可以促进头部血液循环，促进头发生长。

2、生姜汁来擦头皮可以促进血液循环，促进头发生长。还有一些含有海藻或生姜汁的洗发水，也可以根据自己的发质来选用，同样也能让头发长的快。

3、经常梳洗头发，也可以加速头部血液循环，使头发长的快。洗头发时动作要轻柔，否则不但起不到按摩头皮的作用，反而会损伤发质。

4、头发生长需要蛋白质和微量元素，所以平时饮食要营养均衡，保证微量元素和蛋白质类营养物质的摄入量，才会保证头发快速生长需要的营养物质。

5、日常生活要作息有规律，尽量不要熬夜，保证身体的休息时间，才会使头发快速生长。

6、尽量少染烫头发，染烫时的化学物质都会对头发有损伤，影响头发生长速度。选择适合自己发质的洗发护发用品，保护好头皮能促进头发生长。