春季咳嗽高发，6个秘方助你祛咳

1、 负氧离子 有效止咳 负离子带负电，与空气中的细菌、灰尘、掳蜷吭鹊烟雾等带正电的微粒相结合，并聚成球降落，通过阻止感染源进入肺部来预防咳嗽。咳嗽患者吸气时吸入的微粒、花粉和微生物等被捕获在粘液呼鳏魇杰上，通过纤毛的摆动而移向呼出气流。与正离子相反，负离子能使粘膜表面出现水样液体，纤毛摆动趋于活跃。空气中负离子可改善肺换气，增加肺活量，从而有效止咳。

2、 罗汉果饮 清热止咳 罗汉果性味甘凉，具有止咳定喘的作用。准备一个干净的罗汉果，两个雪梨，然后一起放进砂锅中，加适量水，先用大火煮开后改小火煮半小时。将煮好的水沥干，盛放在杯子或其他容器中，温度合适时就可以喝了。罗汉果和雪梨搭配做成的饮品，养阴、清热、止咳的作用更好。另外，可以将罗汉果用开水泡半小时，代茶饮，对止咳也有帮助。

3、 杏仁水 孩子咳嗽 孩子咳嗽，小妙方就是用杏仁粉泡水给他喝。买点甜杏仁打成粉，孩子感冒咳嗽时，用温水冲服3～5克(可以加点蜂蜜)，早晚各喝一次。另外，也可煮萝卜水给孩子喝，最好用尾部，煮时不要加任何调料，可稍微放点冰糖，每天喝两次。

4、 麦门冬粥 缓解干咳 要多喝水，为身体补充水分。秋燥引起咳嗽，给大家推荐一款麦门冬粥，做起来方便，对肺阴不足导致的干用篙嵴蟾咳燥咳很有帮助。准备15~30克麦门冬(中药店可以买到)，100~200克粳米以及少量冰糖。先将麦门冬用水煎，去渣留汁，再将粳米倒入汁中煮成粥，加点冰糖就行了。做好的粥能养阴润肺、益胃生津、清心除烦，可以尝试一下。

5、 萝卜丝 顺气化痰 白萝卜是润肺、通便的好食材，有清热生津、开胃健脾、顺气化痰的作用，咳嗽、痰多时吃些很好。生白萝卜搭配蜂蜜可以止咳，将蜂蜜滴在萝卜丝上，静置2小时，就可以得到蜂蜜萝卜汁了。但是注意，萝卜性寒，脾胃不好、大便不成形的人最好少吃，尤其对于老年人，这种方法慎用。

6、 自制梨膏 调养润肺 秋天盛产梨，可以自己做些梨膏。将梨洗净后捣成汁(约一斤)，然后放入锅中，用小火熬成稀糊状，然后将蜂蜜倒入(约四两)，再熬成膏状即可。然后盛在干净的容器内，每次取一汤匙服用或者含化，有生津润肺、清热化痰之效。