可以预防前列腺炎的老南瓜炒鸡腿

前列腺熏高矣虹炎炒香辣

冬季特色辣味菜老南瓜炒鸡腿，营养丰富，香辣可口。可作为下酒菜，也可佐餐，开胃下睫媛衷锊饭，下面为大家介绍这道菜的做法。

南瓜的功效与作用：

南瓜 具 有 补 中益气、消炎止痛、解毒的 作用。南瓜 还 具 有 防癌治癌，预防前 列 腺炎，预 防 中风 的功 效。南瓜 可以 降 血糖、用于 气虚 乏力、支气管 哮喘、糖尿病等 症。

适宜人群：一般 人群都可 食 用 。更 适 宜 肥胖 者、糖尿 病 患 者 和中 老年 人食用。

禁忌人群：患有 脚 气 病、黄 疸、气滞 湿 阻病人群忌食。

用料

老南瓜半斤

鸡腿两个

食盐少许

酱油5g

植物油两大勺

十三 香2g

料酒10ml

味精少许

干辣椒9个

朝天椒1个

可以预防前列腺炎的老南瓜炒鸡腿的做法步骤

1.原料合集

2.南瓜切片，鸡腿切丁

3.烧油放进鸡腿丁，淋上料酒

4.炒匀

5.放点食盐

6.炒熟炒干水分

7.放进干辣椒和南瓜丁炒匀

8.淋上酱油炒熟

9.撒上十三香

10.放点朝天椒

11.炒匀出锅

12.可以预防前列腺炎的老南瓜炒鸡腿

小贴士

卤料包括桂皮、大料、高良姜、山奈、小茴香、甘草、桅子、豆蔻、陈皮、草果、丁香、香砂、香叶