横板反手应先练推拨再练横拨

2025-04-19 18:34:20

1、推拨是横拨的基础，必须先掌握推拨，才能学会横拨。学会了横拨，才能继续学习撕和拉。

2、推拨的动作小，易于掌握，易于动作定型。

3、横拨在动作上和推拨是有很大区别的--加入了展腹，肘部、手腕的发力，要三力合一。

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