吃饭可以消耗能量吗

2025-04-08 00:23:25

1、人体对食物进行消化，吸收，代谢转化的过程，都会额外消耗能量。

2、这种因为吃而引起能量消耗的现象叫做食物热效应，又称食物特殊动力作用。

3、一般不同营养素的食物热效应不同。

4、为了保证营养储备，吃饭时要考虑食物热效应额外消耗的能量。

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