生活中的祛痘方法

1、首先要有一个良好的作息习惯，早睡早起，这样可以调整身体内部的生物钟，作息约规律，身体新陈代谢也越好，痘痘也会容易消下去。

2、少吃油炸、烧烤的食物，多吃一些水果、蔬菜，补充营养物质，使身体内部营养均衡。

3、加强体育运动，要多锻炼身体，新陈代谢加快了，体内的杂质、毒素也会通过出汗排除体外，也可以使痘痘消下去。

4、除了体内调瘠彐伊竽节，脸部的清洁也非常重要，长痘痘的皮肤一般都是油脂分泌过于旺盛，所以要定期对面部进行清洁，例如可以一到二周敷一次泥膜、去一次角质等。

5、市场上会出现一些医药面膜，具有消炎的作用，敷用这样的面膜也可以起到祛痘的作用。

6、以上就是能够有效祛痘的方法，你学会了吗？