夏天如何防止中风。

1、首先讲讲中分中投蹯笳瘗风三大原因：1、天热出汗多容易引|起失水,造成血液黏度改变,血管过分扩张收缩导致脑中风。2、频繁出入空调房间,温差太大会影响脑血管的功能,导致血压波动。3、夏季台风多、气压低,唁昼囫缍这种天气的变化导致血压波动,而血压过高过低都是中风的高发因素。

2、预防方法：密切监测血压:高血压患者需随时测量血压,如有血压波动应尽早治疗。

3、避免暴晒:特别是中老年人,暴晒引起多汗失水,造成血液黏度改变,血管过分地扩张收缩而致脑中风。

4、清淡饮食:避免暴饮暴食,减少胃肠与大脑争血流而致脑缺血。

5、多喝水:成年人每天饮水至少1200毫升,减少出汘多造成血液黏稠和血栓形成。

6、充足睡眠:早睡早起,适当午休,太阳下山后进行有氧运动,如散步、游泳等。

7、出现卒中警报立刻治疗∶如果出现头晕头痛、肢体麻木、视物模糊等症状,需马上治疗。