怎样让孩子养成好的午睡习惯

2025-04-19 01:23:16

1、陪伴，有熟悉固定照顾孩子的人陪伴在身边，孩子容易安稳入睡。

2、玩具，选择孩子喜欢合适的安抚玩具。

3、床具，选择孩子熟悉的床哄孩子入睡。

4、环境，给孩子提供舒适的安静的睡眠环境。

5、按摩，睡前给孩子按摩，有利于身心健康。

6、时间规律，固定时间午睡养成好的习惯。

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