宝宝营养餐 奶白鲟鱼头汤 美容养颜营养汤
1、先把鲟鱼头切好，放入生姜腌制一会.
2、锅里倒入适量的花生油将大蒜喝生姜熬制出香味，再把鱼头放入锅中。
3、鱼头放入锅中煎一会，不要总去翻锅铲，怕鱼头会碎掉..大致煎到白色，翻炒一下倒入一大碗冷水
4、大火炖至汤色起白再转小火炖20分钟。
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1、先把鲟鱼头切好，放入生姜腌制一会.
2、锅里倒入适量的花生油将大蒜喝生姜熬制出香味，再把鱼头放入锅中。
3、鱼头放入锅中煎一会，不要总去翻锅铲，怕鱼头会碎掉..大致煎到白色，翻炒一下倒入一大碗冷水
4、大火炖至汤色起白再转小火炖20分钟。