去拉萨旅行经验

拉萨是大家都向往的天堂啊，我是9月1号到的，这个时候去，有一个最大的好处就是学生开学，天气变冷，拉萨旅行已经突然的进入淡季了，哈哈。虽然那边还到处都是人。。。

去前须知

1、去前必备：唇膏（天干，嘴唇会难受），防晒霜，帽子，墨镜（日光城的紫外线不是盖的）、厚衣服（多穿点，中午那会热了脱就是了）洗漱用品。好了，轻装出行，我就是这么干的。一个包搞定！至于红景天，据说你提前半月吃，该高反还是照样高反......但是人家都说肺活量大的人需要的氧气多，所以肺活量少的不容易高反。

2、出行方式：1：飞机或者火车，成都或者重庆起飞，票价超级便宜，很快就到了，路上比较舒服，到了以后小心翼翼的适应，反正我没高反，然而男票下了机场大巴就要吐，但是我们都觉得是因为晕车。2：火车，火车票不好卖啊，而且时间长，晚上到了格尔木躺着怎么也睡不着，因为海拔高，大家都会难受，就一直慢慢难受，然后熬好久，才到，但是到了也就这样了，属于渐渐适应

3、选择住宿：1美团定青旅或者酒店，2民宿，我是在airbnb选了一家便宜干净的民宿。3各大旅行网站定酒店去哪儿 携程 同程都可以。注意：一定要提前预定！！！

去后须知

1、吃篇：如果你胃不太好，千万别胡吃海喝，高原上胃蠕动很慢的，我就是吃多了，上吐下泻肠胃炎，都开始怀疑人生路。可以吃一下大昭寺那边的古树酸奶还有光明港琼甜茶8沣热镦席毛一杯，他家的藏面反正我是吃不惯，然后去找一家藏餐馆尝尝火锅，藏家宴超级贵，没敢尝试。听说没吃过糌粑的开始吃会拉肚子。自己做饭的话，一定不要顽皮，炒菜没事，煮东西一定要高压，我用电高压锅煮了面条，排完气，面都煮涨了，我水壶煮了俩鸡蛋，一个爆了满锅，一个没熟 水管接的水是可以喝的，水质挺好的，毕竟是上游的，水壶烧的水我就直接喝的，温度也挺高的呢

2、玩篇：布达拉宫到了这个季节跟团的话门票是很便宜的，去布宫门口附近，就会有很多人问你去不去布宫，然后你可以多留几个导游的电话，俱蒉檑诟回家后挨个打，并且还价，选择一家合适的就行，但是有购物的，要问一下人家有没有强制购物哦，当时去的话他说最低150一个人，正常都是200块的票价，然后去大昭寺，羊湖，纳木错，一日两日游都是可以找他们讲价的，价格很合适。去看湖的话，只能靠运气的，阳光好就仙境，阳光不好就没景，大家可以看看我去的时拍的羊湖130每人，超美，纯手机拍摄啊 哈哈哈去玩要带吃的，人家不管饭的高原上走路很消耗热量，我溜达了一天，累得我腿部臀部肌肉都酸疼，一定要慢慢走，别一天走太多路

3、睡篇：拉萨太阳很晚落山的，睡前一定要确保盖的足够多，但是也不能多到上火，然后睡前要吸吸氧，这样睡眠会好一点。拉萨晚上很冷的，早上一定要慢慢的起身，要不然脑仁疼，高原上感冒很难好，所以干脆就不要洗澡了，感冒要输好多天液的，一定不要感冒