想要身体健康就是这么简单

1、多吃素：我记得一句话大体意思是，人类本身就是一种动物，然后你去吃动物的肉与内脏，和吃人没有什么太大的差别。与其同类相残，不如接受大自然的馈赠，多食蔬菜与水果，粗纤维也有助于身体健康与活力。

2、烟酒不沾：其实香烟与美酒，本来就是一种毒品，特别是香烟，尽量不习，即使习上了，就要做到少喝少吸，做到完全的适量，而不要成了酒鬼烟鬼，如果放纵而为，那就只能自寻死路了。

3、生命在于运动：这里所说的运动，包涵广义，其实动脑也是一种运动，就算是食用粗纤维也要肠胃的运动，当然最大的运动就是坚持锻炼身体，不管是采用哪一种方式，只要动起来，你的身体自然就会健康。

4、微笑是你的面容：把微笑自始至终放在自己的脸上，也要同时进入到你的心灵，做一个豁达开通，心胸宽广的人，面对一切的风雨，都要微笑面对，积极健康的去应对处理，处事而不惊。

5、切莫贪：不可贪食，不可贪杯，不可贪色，不可贪钱，不可贪利，世间万物皆有灵性，是你的就是你的，不是你的就算你一时拥有，也会接着流逝，还带走了本来属于你的，真可谓得不偿失，所以一切的一切，都要明白，不要贪多！

6、亲近大自然：阳光，沙滩，小树，蓝天，还有白云悠悠，细雨蒙蒙，这些都是大自然对我们人类最好的馈赠，即使你的事务有多么忙，即使你日理千机，焦头烂额，一定记得，到大自然去，感受一下自然的温柔怀抱。

7、疫苗注射：人类发明各种疫苗，其实就是为了杜绝一些能预防的疾病，为了自己的身体健康，一些疫苗还是要及时注射，毕竟这是我们人类最聪明的体现，人类的进步果实，我们自然要好好品尝的。

8、天伦之乐：父母，亲朋好友，以及同学同事，与任何人的关系一定要搞好，活在人类的海洋，自然要接触我们的同类，与人相处，自然自在，相安无事，彼此和谐，融洽相处，一定你会快乐的。