美丽人生之爱美之心人皆有之：[1]减肥

1、是人皆爱美，无论男女，谁不想自己拥有好身材，男的也好女的也罢，减肥从今天开始，别总说我像减肥，而是要说我一定要减肥，不减肥你对不起观众，对不起父母，对不起老婆孩子，对不起乡亲父老。人越胖越肥、体质就越不好，三高群体也是胖子，胖子的抵抗力也是很差的。

2、网上各种吃药我觉得是不靠谱的，而且还会反弹，要想减肥不付出是不可能的，只想着吃吃药就搞定，这种方式方法是不可行的，相信一部分人都看过超级减肥王这个节目，大家都应该知道，锻炼和健康饮食才是最好最快的减肥方法。

3、那么现在我开始讲我的减肥成功史，我采用的方法比较极端，但是效果很好，只是太伤身体，所以望各位斟酌再三，其实健康减肥方法很多的。比i如控制饮食，有氧运动，瑜伽，跳舞等都还是不错的。

4、我采用的是绝食法，头一个星期不吃米饭，早上一个煮鸡蛋一杯牛奶，或者一个面包一杯牛奶，中午一个苹果，晚上一个面包一杯牛奶。这样坚持一个星期，然后开始吃米饭，但是只能吃你以前的三分之一，这样一直坚持下去，一定会成功。

5、我用了2个月，从75公斤减到60公斤，一共减去15公斤，我身高169，现在看起来还好一点。但是这种方法用不好会得肠胃炎的，所以还是斟酌好，在选择这种方式方法。

6、减肥靠的是自己，别的什么都帮不了，别在吃药减肥了，对身体不好不说，还有可能有副作用，所以说要减肥还是选比较健康的方法，推荐你去看看超级减肥王这个节目，你看看那些人是怎么减的，不想付出是不可能会有收获的，懒人的下场就是胖的没人喜欢没人爱，处处被人嫌弃，还身体差，你这不是害人害己么？让父母担心，不放心，而自己连找工作都困难，别说嫁人了，难道你要父母养你一辈子？如果不是的话就要有点行动了，被给自己找借口，那样只会害了你。

7、呐喊吧，正在减肥的斗士们，你们连减肥都能成功，未来还有什么能阻挡你们，希望你也加入进来，成为一名减肥角斗士，为减肥而革命而战斗。