秋天养生保健，柠檬蜂蜜水来帮您

秋天要多食用酸的食物，晚上来一杯柠檬蜂蜜水再合适不过。柠檬蜂蜜水具有生津止泻，润燥，美白祛斑的作用，实在是不可多得的瞧遭蓬纺绿色饮品。外面店里的柠檬蜂蜜水又贵而且未必卫生，还不如自己动手腌制一罐蜂蜜柠檬，冷藏起来慢慢泡茶喝呢！

材料：

柠檬：4个

蜂蜜：适量

1、柠檬表面抹上面粉搓洗，洗去表皮果蜡。玻璃瓶洗净沥干。

2、柠檬擦干后两头去蒂，切成薄片。

3、柠檬片平铺在玻璃瓶底，铺完一个柠檬加入一层蜂蜜覆盖表面。

之后每次取两三片柠檬或是一勺柠檬水用温水或者凉开水冲泡，可以帮助人体排毒，美容祛斑呢！是秋日里不可多得的好饮品。