怎样克服网络成瘾?

1、首先要明白网络成瘾一定不是孩子单个人的问题，它是整个家庭出现“病态”的结果，所以必须一家人共同面对，共同改变；

2、孩子出生后，家长要将物理身体和精神身体放在同等重要的位置，不能只关心孩子的身体和营养，而忽视了孩子的精神发育；

3、父母要无条件地允勃榘嘟满足孩子的理想化需要和镜映需要，如果不能满足孩子，他在寻求满足内部需要时，父母无法提供，他就会变成对外界的要求，从外界中寻求满足，网络能带给他成功、快乐和掌控感，从而沉迷其中；

4、明智的父母如果发现孩子已经沉迷于网络，不要责骂、更不能殴打，要看到孩子背后的需要，父母先作出改变，真正关心孩子的内心，家长改变了，能满足孩子的需要，孩子才能从病态中恢复健康；

5、为了便于孩子早日从网瘾中解脱，而自己又没有方法，可以找专业的心理咨询师帮助孩子获得力量；

6、通过与咨询师的沟通，了解孩子的自体结构和缺陷，通过精神喂养育，填补孩子内心的空洞；

7、不要为孩子做过多的事情，让孩子自己的事情自己做，充分尊重孩子，信任孩子，面对孩子的成功，要及时鼓励，当孩子遇到挫折，要给孩子力量，并让孩子明白失败只是暂未成功和方法不对的信号，不要因为失败而对自己全盘否定，失败是做得更好的必要陪练。