如何治好你的拖延症呢

1、一点一点的做 有些事情，乍一看，感觉是无法实现的、于是导致我们竟然什么也没做。我们千万不要因为某些工作和压力气馁，这很重要，我们处理他们的方法应该循序渐进，采用倒金字塔的方法，你很快就能发现事情开始有雏形了。

2、没有必须做，只有我想做如果做什么事情你是感觉必须去做的，那么你会不由自主的产生一种抵触的情绪，当你感觉被迫要去做什么事情的时候自然会产生这种情绪，这会导致一种严重的拖延问题，当我们把必须做的思想转变成想要去做的，抱着一种期待去做事情的话，效果可想而知！

3、走出去想办法导致我们拖拉的一种常见的原因就是没有注意，特别是处理某些需要创造性想法的任务，我们每个人都有思橇秆苡螳想卡克的时候，但是如果思想堵塞的时间太长，拖拉就会发生了，你现在需要做的就是出去走走，清理一下思想，主要观察分析你看到和碰到的任何事情，因为你永远不知道何时绝妙的想法会突然蹦出来！